今天是个不下雨的天气,终于可以骑车了。
早餐如下
对饺子和包子都是我的最爱,有肉有谷物,然后再来一个苹果和一杯巧克力味道的牛奶。
上班的骑行
整个上午比较忙,但是没有出现昨天饿的情况。中午有应酬,但是吃的也是按照要求,有青菜,有肉,半碗米饭,别的就没吃了。
下午比较正常,没有提前饿的情况。继续骑车回家。
下班路上有点堵车,大部分时间的评论速度会超过20公里。
晚上包子,鸡蛋,青菜。
两天全部正常服用tr90。明早开始测下体重。
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今天是个不下雨的天气,终于可以骑车了。
早餐如下
对饺子和包子都是我的最爱,有肉有谷物,然后再来一个苹果和一杯巧克力味道的牛奶。
上班的骑行
整个上午比较忙,但是没有出现昨天饿的情况。中午有应酬,但是吃的也是按照要求,有青菜,有肉,半碗米饭,别的就没吃了。
下午比较正常,没有提前饿的情况。继续骑车回家。
下班路上有点堵车,大部分时间的评论速度会超过20公里。
晚上包子,鸡蛋,青菜。
两天全部正常服用tr90。明早开始测下体重。
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