今天还要继续赶路，昆明到文山有大巴，也有飞机。为公司省钱还是大巴了。上午的票没了也让自己难得有了一个上午的休闲…

新的一天又开始新的旅途。这次的目的地是昆明。又是一个新的城市，区别是同行的伙伴先会家了，剩下的工作我要自己完成…

事情进展顺利我我们都决心尽快离开。吃的，住的，空气都是原因。我们3个竟然都带上了口罩…… 当然早餐没吃东西，留…

今天是第一阶段的最后一天，jumpstar今天结束就不要吃了，按说明讲今天的身体调整才完成，后面才正式进入减肥…

今天是第十四天了，这几天我一直在担心吃饭的问题。在这里就是肉和面，不光是饮食平衡的问题，更有吃的不习惯的问题。…

最近一段我一直很钦佩自己，也钦佩如新能让我这么久一直坚持而且没放松。实在不适应这里的天气和饮食。空气太干燥灰尘…

终于可以换一个地方了，我已经很久没吃过青菜了。忘记说了，昨天晚上吃的羊肉，纯肉…… 早上起来8点，想想又是那拉…

今天是到了甘肃省定西市陇西镇首阳乡的第一天。这里就是西部的农村，我经常的兰州拉面大本营的旁边。所以这里大部分人…

又开始长途出差了，这次早上5点出发去机场，8点飞机到武汉中转到13点兰州，机场大巴到兰州火车站，15点火车到陇…

明天就要出差了，这样的三餐应该不多了。现在三餐习惯了，感觉吃药也没那么麻烦了。